自宅に引きこもる生活を強いられて、『コロナ鬱』『コロナストレス』という状態も現れるようになってきたそうです。新型コロナウイルスに対して不安を感じてしまいがちですが、うまく気持ちをコントロールしてストレスに負けない生活を心がけましょう。
質のよい睡眠」とは、『深く眠れ、翌朝には頭と身体がすっきりとリフレッシュされる睡眠』のことです。自分の睡眠が質がよいかどうかは、『寝付いてすぐに深い眠りに入れたか』『睡眠中たびたび目覚めてしまうことはないか』『朝スッキリ目覚められたかどうか』でおおよそ測ることができるそうです。
「免疫細胞を活性化させる」「鼻や喉の気道の健康を維持する」のに欠かせない、バランスのとれた食事についてかんがえてみました。
感染拡大により、特に大きな影響を受ける事業者に対して、事業の継続を下支えし、再起の糧としていただくため事業全般に広く使える給付金を支援します
新型コロナウイルスの拡散にともない、マスクやアルコール消毒液の品薄状態が続いています。マスクは布などで手作りされてしのいでいる方も多いでしょう。では消毒液は?アルコール消毒液より入手しやすい「次亜塩素酸水」を使ってみてはいかがでしょうか。...
新型コロナウイルス治療に鍼灸で何ができるか 参考資料です。
コロナウイルスは、脂質二重膜のエンベロープと呼ばれる膜で覆われている特徴を持っています。
このエンベロープは、精油が吸着することで私達の細胞に侵入・吸着するのを阻害してくれます