アロマ精油の香りを楽しむことで、精油の香りが脳に刺激を与え、マッサージで皮膚を通し体に精油の薬効成分をとりいれていきます。

 　精油の香りを嗅ぐことで嗅覚を刺激し、認知症の症状の改善に役立つことが近年解ってきました

 そして植物の精油は、殺菌力、抗菌力を持っており、院内感染などの抑制に役立ちます。

ローズマリー：集中力や記憶力を高める作用があり、心が疲れているときや、気力が湧かない、シャキット目覚めたい朝などにも効果を発揮します。

レモングラス：レモンに似た爽やかな香りで精神を落ち着かせ、ストレスを軽減し緊張感や不安感から心を解放してくれます。脳を活性化して、集中力や記憶力を高める働きが期待できます。

リラックス、リフレッシュ両方に使えます。

ゼラニウム：心身の緊張による情緒不安定を癒し、不安感やストレスを和らげ、沈みがちな気持ちを前向きにしてくれます。

また体内の余分な水分や老廃物の排出を助けることから、むくみの解消、セルライトの除去にオイルトリートメントなどで用いられます。

ラベンダー：副交感神経を優位にし、血圧を下げる作用があります、高血圧やストレス性の不整脈、動悸の改善に効果が期待でき心を穏やかにして、リラックスさせてくれる効果があります。

イランイラン：緊張をもたらすアドレナリンの流出を抑えて、精神状態を安定させてくれます。イライラや、悲しくなった気持ちを抑えて、嬉しさをもたらしてくれます

グレープフルーツ：心配や不安、緊張した気持ちをほぐし、幸福感をもたらします。落ち込んだとき、前向きな気持ちになりたいときにおススメです。グレープフルーツの精油成分は90～95％程度がモノテルペン炭化水素類の“リモネン”です、リモネンは鎮静作用をもちリラックスをサポートする成分です。

朝（9～11時）に、交感神経を刺激する

集中力の向上、記憶力の強化を促す作用のあるローズマリー精油とレモンの精油。

夜（19時半～21時半）に、副交感神経を刺激する

心や身体のリラックス作用のあるラベンダー精油とオレンジ精油、

鳥取大学医学部の研究チームによる、データより）